आप सभी में से काफ़ी सारे लोग एक ना एक बार तो हेयरफॉल की समस्या से ज़रूर झूझें होंगे, और काफ़ी सारे लोगों को यह समस्या अभी भी होगी ही ; जिसका हाल आपके पास नहीं होगा, कभी कभी यह समस्या ख़त्म होने का नाम ही नहीं लेती, चाहे बात महिलाओं की हो या पुरुषों की हेयरफॉल कि समस्या किसी में भी देखने को मिल सकती है ।

ऐसे में आपको बताते हैं कुछ पेय उपचार जो घरेलू है और इससे हेयरफॉल की समस्या कम हो सकती है या जड़ से खत्म हो जाएगी ,

मगर उससे पहले जान लीजिए कि हेयरफॉल जो होता है उसका कारण क्या है,

हेयरफॉल तनाव, ख़राब आहार, नींद की कमी, हॉर्मोन्स में बदलाव और परियावरण जैसी समस्याओं के कारण हो सकता है ।

इसके लिए आपको अपने जीवन में कुछ बदलाव करने होंगे जिससे यह समस्या दूर हो सके , मगर अगर आपकी लाइफस्टाइल ऐसी है जिसमे बदलाव नहीं किए जा सकते है , तो हम आपको बताते है कुछ घरेलू पेय उपचार जो आपके बजट में भी होगा, आपको ज़्यादा मेहनत भी नहीं करनी होगी, और ज़्यादा समय भी नहीं लगेगा इन्हें बनाने में। साथ ही काफ़ी मददगार भी साबित होगा आप कि लिए।

अगर आप मेथी के बीज का पानी पीते हैं, तो आपका हेयरफॉल कम हो सकता है क्यूंकि एक नहीं दो नहीं बल्कि ढेरों पोषक तत्व होते हैं, साथ ही यह विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है । जो कि आपके बालों की अन्य समस्याओं को भी कम करता है , जैसे रुशी को कम करना और बालों को बढ़ने में मदद करना, इससे बालों में जो प्रोटीन मौजूद होता है , उसकी मरम्मत में भी मदद मिलती है ।

ग्रीन टी से हेयरफॉल की समस्या कम होती है क्यूंकि इसमें ढेरों सारे एंटीऑक्सीडेंट्स होते है , जो बालों को अंदर से मजबूत करते हैं, ग्रीन टी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे हेयरफॉल के साथ साथ वेट लॉस में भी सहायता मिलती है , साथ ही ग्रीन टी शरीर में तनाव को भी कम करता है उसमे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और ऑक्सीडेटिव से ।

कोकोनट वाटर या नारियल का पानी भी हेयरफॉल की समस्या को कम करने में मदद करता है , यह हेयर रूट्स को मॉइस्चर प्रदान करता है और साथ ही पोर्स को भी मजबूती देता है , इससे बालों को विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं। इससे आपके सिर में ताजगी का एहसास होता है नारियल का पानी बालों के साथ साथ स्किन के लिए भी काफी अच्छी साबित होती है ।

ऑरेंज जूस या संतरे का रस पीने से हेयरफॉल में काफ़ी कमी देखने को मिलती है , क्यूंकि संतरे में विटामिन सी होता है जो हेयर फॉलिकल्स के लिए काफ़ी अच्छा होता है इससे हेयर फॉलिकल्स मजबूत होते हैं, बालों में तेज़ी से ग्रोथ भी देखने को मिलती है और डैमेज भी कम होता है , क्यूंकि इसमें न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं । करेंगे जूस को घर ओके बनाना भी काफ़ी आसान होता है ।

एलोवेरा में नॉरिशिंग प्रोपर्टीज होती हैं, जो आपके पोर्स को नारिशड रखता है, और हेयरफॉल को कम करता है , इसमें मिनरल्स , विटामिन्स , और अमीनो एसिड्स मौजूद होते हैं, जो बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है । एलोवेरा के पत्ते आप घर पे भी उगा सकते हैं, इससे बालों की समस्या खत्म होती है साथ ही आपके स्किन के लिए भी काफ़ी अच्छा होता है, और त्वचा को भी नारिश रखता है ,

तो यह थे कुछ पेय उपचार जिनका उपयोग कर के आप अपने बालों को जड़ से मजबूत कर सकते हैं और हेयरफॉल को कम या खत्म कर सकते हैं और परेशानी से राहत पा सकते हैं ।

वैसे तो मार्केट में ऐसी कईं सारी चीज़ें मौजूद है, जैसे शैंपूस, हेयर आयल, हेयर मास्क, जो दावा करतीं हैं हेयरफ़ॉल को कम करने का , मगर अंत में इनमें मिले होते है , काफ़ी सारे हार्मफुल केमिकल्स । ऐसे में घरेलू उपचार को अपनाइए और अपने बालों को स्वस्थ बनाइए ।